Спека знову накриває Дніпро: як вчасно розпізнати тепловий удар і надати допомогу

Цього року літо в Дніпрі видалося спекотним, але здебільшого не надто виснажливим. Втім, висока температура знову повертається до міста, і цей період може стати найспекотнішим за все літо. Саме тому важливо знати, як уберегти себе й оточуючих від теплового удару.

Про це пише наша редакція з посиланням на Черкаський обласний ЦКПХ. Перегрівання влітку є доволі поширеною ситуацією. Воно може трапитися як під прямими сонячними променями, так і просто в дуже жаркому приміщенні. Погіршити стан здатне і значне фізичне навантаження.

Важливо вчасно розпізнати тепловий удар. При тепловому ударі, зокрема й сонячному, людині потрібно негайно надати першу допомогу. Потерпілого слід перемістити в прохолодне місце та покласти під голову валик. Також бажано звільнити його від щільного одягу, який стискає тіло.

До лоба потрібно прикласти холодний компрес. Водночас не слід тримати його занадто довго, а сама тканина не має бути надто холодною, щоб охолодження не було різким. Не менш важливо забезпечити доступ свіжого повітря — наприклад, відкрити вікна.

Якщо людина перебуває у свідомості, їй потрібно дати попити чогось прохолодного, але не солодких чи інших напоїв, що зменшують рівень води. Якщо ж людина втратила свідомість, слід скористатися нашатирним спиртом, щоб привести її до тями. Якщо це не допомагає, потерпілого треба покласти на бік. У разі порушення дихання варто застосувати прийоми штучного дихання.

Усі ці дії є лише першою допомогою. У будь-якому випадку необхідно викликати медиків.

Нагадаємо, що лікар назвав три продукти, які варто прибрати з раціону. Також читайте, які “шкідливі” продукти радять їсти для здоров’я мозку. Писали ми й про те, які “корисні поради” для здоров’я в інтернеті насправді йому шкодять.